Wir lernen Wichtiges über die Körperhaltung

Am 05. Oktober bekamen wir Besuch von Frau Dr. Monica Oberrauch Zelger. Passend zum Thema Körper (Aufbau, Skelett, Wirbelsäule …) erzählte sie uns Interessantes über die Körperhaltung und zeigte uns verschiedene Bilder dazu.

Um unsere Rückenmuskulatur zu stärken und zu schonen, achten wir sehr darauf, während des Unterrichts immer wieder kurze Bewegungspausen mit verschiedenen Übungen zu machen. Jeden Tag lernen wir verschiedene Bewegungen kennen, welche uns gut tun. Richtiges Sitzen entlastet auch die Wirbelsäule. So versuchen wir immer wieder andere Sitzpositionen einzunehmen.

„Wir sollten uns mehr bewegen, denn Frau Oberrauch hat gesagt‚ zu viel sitzen ist nicht gesund’“.